Jak wszyscy wiecie lato to pora strojów kąpielowych, słońca i chwalenia się sylwetką. Przejmują się tym oczywiście głównie dziewczyny i po obżeraniu się czekoladą przez całą jesień i lato trzeba zgubić parę kilo.
Irytują was znajomi, którzy po 3 dniach na siłowni zrobili tam więcej zdjęć, niż łącznie podnieśli kilogramów? Osoby, które "gardzą niećwiczącymi", po dwóch dniach brzuszków w domowej piwnicy? Oto krótkie streszczenie ich...
Filmik przedstawia, jak ewoluowało wszystko, co kryje się pod pojęciem "fitness" przez ostatnie sto lat. Jak ćwiczyły nasze babcie? Czy sporo się przez ten czas zmieniło? Obejrzyjcie i sprawdźcie sami!
Większość z nas ma problem żeby unieść cielsko na drążku, ale ta dziewczyna nie ma z tym problemu. Żeby urozmaicić sobie podciąganie postanowiła przy okazji potańczyć. Trzeba przyznać, że robi to niesamowite wrażenie.
A my się ciągle zastanawiamy czemu nam nie wychodzą ćwiczenia... Potrzebujemy po prostu dobrej partnerki. Jaco Excellence i Natalia Cichos pokażą Wam jak powinno się ćwiczyć parze.
Kiedy na siłce dajesz z siebie siódme poty, przydałoby się wrzucić coś na ząb. A czemu by nie wielki tort czekoladowy? W końcu i tak spalisz te wszystkie niepotrzebne kalorie. Proste i bardzo logiczne rozwiązanie, ale mógłby...
Kryspin jest nową, samozwańczą gwiazdą internetu. Mimo to, ma już kilku fanów (nie licząc jego mamy oczywiście), którzy chcą znać sekret jego muskularnej sylwetki. Przekonajcie się, jak można uzyskać taką samą muskulaturę.
Nie ma to jak ekstremalna gimnastyka bez trzymanki. Zobaczcie trening dwóch panów na huśtawce dla dorosłych. Będzie wszystko, podskoki, wyskoki, piruety i wiele innych figur.
Spędzasz kolejny dzień przed komputerem, a chciałbyś coś zrobić ze swoim życiem? Brakuje Ci motywacji do zadbania o swoje zdrowie? Zobacz to nagranie i weź do serca sobie słowa które padną.
Wygląda na to, że niektóre roboty potrafią wykonywać bardziej widowiskowe sztuczki niż niejeden człowiek. Zobaczcie jak robot wykonuje kilka obrotów w tył i szczęśliwie ląduje na ziemi.
Zabawa hula-hop to z pewnością doskonały sposób by zadbać o formę. Ten mężczyzna postanowił jednak podnieść poziom trudności przez zwiększenie wagi samego przedmiotu do ćwiczeń. Sprawdźcie jak wygląda kręcenie hula-hop w...
Może się zdarzyć, że w domu najdzie nas ochota na ćwiczenie. Zamiast iść na siłownię można potrenować bez wychodzenia z domu. Pomocny w tym może być np. kot.
Ćwiczenie na siłowni może na dłuższa metę stać się nudne. Jak wtedy urozmaicić sobie trening? To zobaczycie na tym filmiku. Uwaga, niektóre tricki są bardzo niebezpieczne!
Lato is coming
5190
Ewolucja fitnessu przez 100 lat
Warto ćwiczyć na świeżym powietrzu
Wysportowany robot
hula-hop - 45 kg opona
Niezwykłe ćwiczenia na siłowni
Zaloguj się
